小孩没有腰是家长的“共识”，缺钙会导致腿疼是大众“常识”，年轻人的态度是放纵，成年人的健康是克制。

大众倾向于以习惯指导生活，对健康知识的了解却往往亟待科普。

近年来，骨关节健康问题已日趋年轻化，但大众认知往往还是将它归于“老年人专属”。

日前，钙尔奇联合线下连锁药店健之佳和漱玉发起了一次街头采访式调研（点击查看街访视频），发现996上班族、超重人群和健身人士都存在一定程度的关节不适问题。

需要关节养护的人群还有哪些人？什么场景更容易引发骨关节不适？关节护理消费市场的发展将去何处？

9月22日，第一财经商业数据中心（CBNData）联合阿里健康、钙尔奇发布了《骨关节健康白皮书》（以下简称CBNData《报告》），从国民骨关节健康状况出发，洞察需重点养护关节人群的生活状态与骨关节问题，发现线上骨关节护理消费趋势。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

超七成人群存在关节不适，

正确护理知识有待科普

国民消费水平的提高、消费者健康意识觉醒，让“身体健康”成为大众最关心的问题之一。在众多健康问题中，骨关节疾病已成为国民健康前十大困扰，骨关节不适成常见问题，根据CBNData调研数据显示，超7成未确诊骨关节问题的人群存在关节不适的情况。

引起关节不适的原因有多种，生活习惯与气候对关节问题的出现影响颇深。在办公室久坐、长时间经历阴雨季节、入冬时天气转冷等情况下最常出现骨关节不适的状况，而腰部、膝盖和颈部是最容易产生关节不适的三大部位。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

骨关节不适的困扰带来大众对关节呵护的关注，大部分关节不适人群会尽量避免造成关节损伤的行为出现，进行定期的检查与保健。然而，对关节呵护并没有达成全民共识，仍有部分大众认为关节不适只是由于疲劳引起的小问题。 

与此同时，大众正确的骨关节护理知识相对缺乏，根据CBNData关于骨关节护理补剂的大众认知调查，仅有20%受访者知道氨糖和软骨素是有效的保健品，而超六成受访者错误地认为骨关节不适是由缺钙导致的。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

关节问题不只是“老年人专属”

多人群骨关节健康自评低

骨关节问题影响人群广泛，受年龄、生活习惯、地区环境等影响带来不同的困扰，根据CBNData调研显示，中老年人、白领上班族、运动爱好者、超重人士、湿寒地区和家务劳动人群认为自己骨关节健康程度较低。 

01

中老年护理行动力MAX

关节保健市场潜力大

年龄增长对中老年人群骨关节问题影响较大，32%的中老年人（70前人群）已确诊存在关节问题。相比其他代际人群，中老年人膝盖、髋关节、手腕、肩膀及手肘关节更易产生不适的情况，在手提重物、下蹲站起、阴雨天等情况下更容易感知到关节不适。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

骨骼脆弱、受骨关节问题影响较大的中老年群体，更加积极关注关节的护理和保健，他们更注意关节的保暖呵护，并且相对于其他年轻代际有更强的购买软骨素和氨糖进行骨关节保健的意识。 

虽然中老年群体相对于其他代际具有更渊博的关节护理知识和更高的护理行动力，但从整体来看，近7成中老年群体尚未具有正确的关节护理知识，同时也仅有27%的中老年人购买了氨糖。中老年人群以及整体大众的科学关节护理意识有待加强。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

02

996“不良恶习”多

高跟鞋带来膝盖困扰

白领上班族在久坐不运动、长时间低头弯腰等不良习惯的影响下，出现骨关节不适比例高于整体人群，白领女性出现骨关节不适现象的比例高达82%，高于白领男性的78%。

尽管白领女性更注重正确的生活习惯及姿势，然而受更常低头、久坐的影响，白领女性比男性更多的感到腰部、颈椎与肩膀关节的不适。 

同时，白领女性穿高跟鞋带来膝盖不适的现象普遍出现，CBNData调研发现，超半数白领女性日常穿高跟鞋上班，32%的白领女性一周甚至需要穿三次以上。高频穿高跟鞋的白领女性比不穿高跟鞋人群具有更高的膝盖关节不适的情况。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

03

健康运动需科学适度

力量训练易关节受伤

健康意识的升级推动国民运动浪潮的兴起，大众运动健康行为已成日常习惯，CBNData调研显示，超八成受访者有日常运动的习惯，其中41%的运动爱好者每周运动三天以上。

运动人群增加带来多样化的运动方式的出现，在各种类型的运动中，跑步、慢走、球类运动最受大众喜爱。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

运动带来健康生活习惯的同时，不正确的运动方式使得运动爱好者更常感觉到腰部和膝盖关节上的不适。而不同类型的运动方式在丰富运动生活之外，也增加了关节不适和受伤的可能，64%热爱跑步的人群曾经有过关节不适或受伤。

而近95%参与健身房力量训练的运动爱好者出现关节问题和受伤的现象，使得健身房力量训练成为最容易带来关节问题的运动。

04

“超重”给关节施压

人群护理意识尚还浅薄 

肥胖是当代大众较为关心的亚健康问题，在CBNData调研中，近四成受访者表示过重或肥胖给自己带来了困扰。超重人群除了会有高血压等健康问题，在关节上也有相比整体人群更容易产生不适的情况。 

过高的体重给关节带来很大压力，尤其是在下肢关节上，超重人士更可能出现下蹲后难以站起、小跑或快走时关节刺痛等问题，在膝盖和髋关节出现不适的占比相较于整体人群也更高。 

已经出现的骨关节不适的现象，并没有引起超重人群对关节呵护的重视，11%的超重人士更倾向于认为关节不适是疲劳引起的小问题，可以依靠休息而得到缓解。在对骨关节的护理上，他们对于运动前认真热身、购买软骨素与氨糖进行保健的比例均低于整体人群。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

05

气候变化“作祟”下

寒湿地区易感关节不适

 气候变化会加剧关节不适的感觉，其中湿度是加重关节问题的主要影响因素，CBNData调研发现，68%的关节病患者表示气候变化会导致关节不适的感觉加重。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

低温高湿气候最容易导致关节不适症状的出现，我国西北、西南、华南及东北地区居民在入冬期、冬春交替低温又下雨的季节、春季潮湿环境下，更容易感知到关节不适。

06

家务劳动会引发关节不适

大众普遍持“漠视”态度 

家务劳动是日常生活中的常见状态，在各种家务场景中，最频繁的弯腰打扫和洗菜、切菜最容易导致关节出现不适。 

对于80后、70后及70前人群来说，在家劳动时出现关节不适的现象，受家务时长的影响，超过三成70后及70前人群会花费一小时至两小时做家务，而这也是最容易引起关节不适感觉的时长。 

家务劳动与大众的日常生活密切相关，使得大众在家务劳动中保护关节的意识较为薄弱，CBNData《报告》指出，57%的受访者在家务劳动中从来没有注意过关节保护，尤其对于90后来说，关节不适给年轻的他们带来较少的困扰，因此近八成90后在家务劳动中从来没有过保护关节的意识和行为。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

养生氪金族来袭

90、95后贡献骨关节市场四成消费

骨关节问题带来众多困扰的情境下，大众对骨关节的护理愈发重视，对骨关节护理要“未病先防”的观念强烈。近一半消费者会以预防为目的购买骨关节护理用品。 

CBNData调研显示，线上骨关节护理相关用品消费近三年复合增速已超过40%，同时，年轻的90后和95后开始加入骨关节护理人群，愿意“重金”买健康的他们，贡献了骨关节市场的四成消费，其中90后人均消费最高，95后消费增速最为明显。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

针对骨关节炎引起的疼痛，可局部涂抹外用非甾体抗炎药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等；根据中国营养学会推荐，长期养护关节，可每日摄入1500mg氨糖。

调研数据也显示出“氨糖产品”的消费热度。CBNData调研了骨关节护理用品消费者的消费偏好，85%受访者偏好服用氨糖和软骨素来呵护关节健康。专业的线下药店是超七成消费者偏好的购买氨糖渠道。同时，80%的消费者已经养成长期服用氨糖护理关节的良好习惯，会坚持每周服用至少五次以上。

图片来源：《骨关节健康白皮书》

消费者骨关节护理意识呈现增加的趋势，但从整体市场发展来看，超六成消费者还未开始骨关节护理消费，市场发展潜力巨大。 

“身体健康是第一要义”的呼唤下，大众对全面健康的需要在增加，骨关节问题的困扰逐渐显现的情况下，高品质的护理产品更容易获得消费者认可。

然而，大众的整体骨关节呵护意识尚未成熟，对日常骨关节的保护不到位，专业的护理知识有待全面科普，骨关节市场的发展还需来自行业、品牌等多方的共同努力。

呵护关节，随心而行！

第一财经商业数据中心

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